Globális probléma, az elhízás, és minden egészségügyi probléma, ami ezzel jár.

Pedig odafigyeléssel javítható lenne az életminőség. 

Magyarország a 2016-os év elején mért adatok alapján Európa legelhízottabb nemzete. Odafigyeléssel sok dologban tudnánk változtatni. 

Rengeteg finomított cukrot, adalékanyagot, tartósítószert viszünk be a szervezetünkbe. Gyerekeknek mindennapos a kóla, energiaitalok, cukros lötyik, melyekkel csak még szomjasabbak lesznek. Arról nem is beszélve milyen tápértékű ételeket fogyasztanak. 

Sokszor hallom, hogy nincs rá idő. Én sem szeretek a konyhában órákat tölteni, ezért sokszor használom a sütőzacskót, szeretem a fűszerkeverékeket (amiben nincs nátrium-glutamát!!) Szeretem a könnyen, gyorsan összedobható ételeket. A csirkét, pulykát, marhát, örülök, hogy találtam olyan helyet, ahol olyan húsokat tudok vásárolni, amiben totálisan megbízom. (Egyébként Fit Life Store, Budán a Királyhágó utca 2 alatt)  

Azt is látom, hogy totális összevisszaság van a fejekben, mit lehet, hogy lehet. Reggelire például nem az a megoldás, hogy a fehérlisztes péksütit, bármilyen más típusú pékárúval helyettesítünk. Igen, tudom, mindenki rohan reggel és egyszerűbb útközben bekapni valamit.