Ha szeretnéd építeni az izomszöveted és erősödni akarsz, akkor valószínűleg kiemelt figyelmet szentelsz az edzéstervnek, a kiegészítőknek, és azon gondolkodsz, hogy a diétába milyen élelmiszerekre van szükség, hogy erősítsd a szervezeted. De gondolkodtál már a D-vitamin beviteledről? Mi is az a…