Legyél bármilyen korú, a fittség nagyon fontos, és életkori sajátosságokat figyelembe véve, ezeket teheted: Lehet, hogy éppen most kezded   az egyetemet,   egy cégnél a karriered, gyermekvállalásra készülsz, lehetsz nyugdíjas, ez most a remek alkalom, hogy fittebb legyél mint valaha. Mert…