A második részben a táplálkozáshoz kapcsolódó tévhitek kerülnek terítékre. Táplálkozással kapcsolatos tévhit #1 Túl sok fehérje rossz Kezdjük azzal, hogy a fehérje a nyers építőanyaga az izomnak. Fontos szerepe van az izom javításában és növekedésében. Ha keményen edzel, az aminosav ellátásodat…