Heni szerint az egészséges életmód...

Heni szerint az egészséges életmód...

Női fitnesz mítoszok 2.rész- Táplálkozás

2017. január 01. - Heni510

A második részben a táplálkozáshoz kapcsolódó tévhitek kerülnek terítékre. Táplálkozással kapcsolatos tévhit #1 Túl sok fehérje rossz Kezdjük azzal, hogy a fehérje a nyers építőanyaga az izomnak. Fontos szerepe van az izom javításában és növekedésében. Ha keményen edzel, az aminosav ellátásodat…

Tovább
süti beállítások módosítása